中国病毒病杂志

期刊简介

  《中国病毒病杂志》(CN 11-5969/R, ISSN 2095-0136)是卫生部主管,中华预防医学会主办的国内第一种专注于病毒病基础、临床、药物、疫苗、防控等的综合性专业学术期刊,国内外公开发行。

  本刊为为中国科技核心期刊(中国科技论文统计源期刊),被美国《化学文摘》(CA)、美国《剑桥科学文摘》(CSA)、波兰《哥白尼索引》(IC)、英国《农业与生物科学研究中心文摘》、英国《全球健康》、中国知网《中国学术期刊》网络出版总库(CNKI)等国内外检索系统收录。

  《中国病毒病杂志》拥有强大的编委阵容,由8位院士和4位资深专家担顾问、名誉主编和主编,77位全国知名专家和9位外籍知名专家担任本刊常务编委和编委。

  《中国病毒病杂志》自创刊以来,多次获得各项奖励。2018年本刊被评为“中国最美医药卫生期刊”;2017年本刊的“防治指南”及“手足口病专题”栏目被国家卫生计生委评为“优秀宣传作品”奖;2013年本刊荣获“国家卫生计生委首届优秀期刊”奖。杂志还多次荣获中华预防医学会优秀期刊一等奖及二等奖。2017、2018年本刊有3篇论文获“中华医学百篇优秀论文”奖。

  本刊办刊宗旨:坚持理论与实践、普及与提高相结合的办刊方针,报道国内外病毒病研究相关信息,普及病毒病防治知识,提高民众病毒病防治意识,搭建病毒病研究学术交流平台,促进病毒病相关医务工作及研究人员的交流与合作,推进病毒病研究成果的临床应用,提高我国病毒病防治工作的水平和能力。


3个原因揭秘:钙剂+维生素D为何要同补?

时间:2024-12-24 16:49:12

在探索健康生活的道路上,我们经常听到关于补充钙质和维生素D的讨论。这两种营养素对于维持骨骼健康至关重要,但它们是否真的必须一起补充呢?

我们需要了解钙和维生素D在人体中的作用。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,同时也是神经传导、肌肉收缩和血液凝固过程中不可或缺的矿物质。而维生素D则扮演着促进钙吸收和调节钙磷代谢的关键角色。它帮助身体从肠道中吸收钙质,并确保血液中钙的水平保持在适宜范围内。

研究表明,维生素D对于钙的吸收至关重要。如果体内缺乏维生素D,即使摄入了足够的钙,人体也只能吸收其中的一小部分。这就是为什么医生会建议同时补充钙和维生素D的原因。两者共同作用,可以更有效地支持骨骼的健康,预防骨质疏松症等疾病。

这并不意味着每个人都需要同时服用钙片和维生素D。对于大多数成年人来说,通过日常饮食就能获得所需的钙和维生素D。富含这些营养素的食物包括奶制品、鱼类、鸡蛋以及富含维生素D的蘑菇等。此外,适量的日晒也能帮助人体合成维生素D。

对于那些需要额外补充的人群,如老年人、孕妇或有特殊医疗条件的人,医生可能会推荐使用钙和维生素D的复方制剂。这种制剂将两种营养素结合在一起,方便患者一次性服用,同时也提高了治疗的效果。

在服用这些补充剂时,有一些注意事项需要遵守。例如,维生素D是脂溶性的,因此最好在饭后或与食物一起服用以提高吸收率。另外,过量服用可能会导致不良反应,如高钙血症,所以在使用任何补充剂之前都应该咨询医生或营养师的建议。

虽然钙和维生素D对于维护骨骼健康都非常重要,但它们是否需要一起补充取决于个人的具体情况。对于大多数人而言,通过均衡的饮食和适当的日晒就能够满足需求。但对于某些特定群体,医生可能会建议同时补充这两种营养素以确保最佳的健康效果。无论如何,了解自己的身体需求并与医疗专业人员沟通,是实现最佳健康的关键步骤。