期刊简介
《中国病毒病杂志》(CN 11-5969/R, ISSN 2095-0136)是卫生部主管，中华预防医学会主办的国内第一种专注于病毒病基础、临床、药物、疫苗、防控等的综合性专业学术期刊，国内外公开发行。
本刊为为中国科技核心期刊(中国科技论文统计源期刊)，被美国《化学文摘》(CA)、美国《剑桥科学文摘》(CSA)、波兰《哥白尼索引》(IC)、英国《农业与生物科学研究中心文摘》、英国《全球健康》、中国知网《中国学术期刊》网络出版总库(CNKI)等国内外检索系统收录。
《中国病毒病杂志》拥有强大的编委阵容，由8位院士和4位资深专家担顾问、名誉主编和主编，77位全国知名专家和9位外籍知名专家担任本刊常务编委和编委。
《中国病毒病杂志》自创刊以来，多次获得各项奖励。2018年本刊被评为“中国最美医药卫生期刊”;2017年本刊的“防治指南”及“手足口病专题”栏目被国家卫生计生委评为“优秀宣传作品”奖;2013年本刊荣获“国家卫生计生委首届优秀期刊”奖。杂志还多次荣获中华预防医学会优秀期刊一等奖及二等奖。2017、2018年本刊有3篇论文获“中华医学百篇优秀论文”奖。
本刊办刊宗旨：坚持理论与实践、普及与提高相结合的办刊方针，报道国内外病毒病研究相关信息，普及病毒病防治知识，提高民众病毒病防治意识，搭建病毒病研究学术交流平台，促进病毒病相关医务工作及研究人员的交流与合作，推进病毒病研究成果的临床应用，提高我国病毒病防治工作的水平和能力。
夏日高温来袭，如何正确吃瓜
时间：2025-06-25 10:24:04
在炎炎夏日中，西瓜作为“天然补水站”成为消暑首选，但其食用方式与人群适配性却暗藏学问。以下从多个维度解析西瓜的健康食用法则，帮助读者在享受清凉的同时规避潜在风险。
食用时机：空腹与饱腹的微妙平衡
传统观念认为西瓜性寒，空腹食用可能刺激胃肠黏膜，尤其对于消化功能较弱的人群，可能引发腹胀、腹泻等“胃寒”症状。现代医学研究指出，西瓜含糖量约6%-12%，空腹大量食用会导致血糖剧烈波动，出现短暂性低血糖引发的头晕、乏力现象。建议将西瓜作为餐后2小时的加餐，此时胃内食物已初步消化，既能避免寒凉伤胃，又可利用其丰富膳食纤维促进肠道蠕动。
品种图谱：从果肉质地到糖分梯度
当前市场主流西瓜品种可归为三大类：
1.无籽西瓜：通过三倍体杂交技术培育，果肉细腻含水量达92%，糖度梯度明显，中心部位甜度可达13度以上，适合儿童及追求便利性人群；
2.有籽西瓜：以黑美人为代表，果肉紧致、储运性强，瓜籽富含锌元素，果糖与葡萄糖配比均衡，适合榨汁或制作冰沙；
3.特种西瓜：包含日本培育的方形西瓜、心形西瓜等创新型品种，这类西瓜多以观赏性与食用性结合为特色，果皮厚度是普通品种的2-3倍，适合特殊场景消费。
冷藏艺术：温度与时间的黄金分割
将切块西瓜置于4℃环境冷藏1-2小时，可使其可溶性固形物含量提升约5%，此时果肉细胞因低温收缩释放更多风味物质，口感达到最佳状态。需注意冷藏超过4小时会导致维生素C流失30%以上，且瓜瓤与空气接触面易滋生微生物，建议采用密封玻璃容器替代保鲜膜封装，可减少50%的细菌增殖概率。
禁忌图谱：三类人群的警戒线
1.循环系统脆弱者：肾功能不全患者每日水分摄入需控制在1000ml以内，而500g西瓜含水量即达450ml，过量食用可能引发水肿；
2.代谢调节障碍群体：糖尿病患者需将西瓜摄入量控制在200g/日以内，相当于普通切块的1/8份额，且需搭配坚果类食物延缓糖分吸收；
3.免疫防御薄弱期：感冒初期病毒多集中于上呼吸道黏膜，西瓜的高渗性可能加速病原体扩散，建议体温恢复正常24小时后再适量食用。
农耕智慧：品种选择的时空密码
从农耕周期来看，麒麟瓜60天生长期适合快速轮作，但需日均10小时以上光照；黑美人抗逆性强，在昼夜温差8℃以上的区域种植可形成独特风味层；安农二号沙瓤西瓜成熟期需120天，在沙质土壤中生长的瓜体糖分结晶更充分，切开时可见明显糖霜析出。消费者可根据时令选择：5-6月早熟型京欣西瓜含水量更高，7-8月中熟黑美人甜度更稳定，9月晚熟红优2号则具备更浓郁的瓜香。
在实践这些科学食用法则时，还需注意个体差异的客观存在。建议首次尝试新品种时采取“三口测试法”：第一口感知基础甜度，间隔10分钟第二口体会回甘强度，半小时后第三口确认肠胃耐受度。这种渐进式体验既能最大化享受西瓜的美味，又能将健康风险控制在可调节范围内。